2019年皖西高中教学联盟高三教学质量检测语文试题及答案

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高三学习累，有时会走神，该怎么办？

其一：心态很重要！心态很重要！心态很重要！（重要的事情说三遍）良好的心态可以让你保持学习下去信心和动力。心态好心情就会好，心情好，学习就会变得轻松一点。如果心态不能调整好，那只会让你的学习更加糟糕！

其二：尽量早一点睡。不要认为在晚上挑灯苦读就是勤奋，也不要觉得我把晚上睡觉的时间挤一挤可以多做点题。作为一个过来人可以确切的告诉你：这种想法是错误的！晚上该睡还是得睡！你可以在晚上回到寝室之后讲今天老师所讲的内容认认真真的看一遍，时间大概控制在一小时之内，看完之后就早点洗洗睡吧。（记得我在高中每天早上刚开始那两节课是最大瞌睡的，困得连眼睛都睁不开的那种。所以如果你有这样的迹象，还是想办法让自己保持清醒，用点风油精什么的都可以）午休也要记得休息，它可以让你下午上课时精神饱满！

其三，做题很重要！高考其实并没有想象中的那么难，它其实就相当于我们平常做的那种的试卷差不多。如果你有哪门功课比较拖后腿，就别放过了，这会让你在分数上有很大的提升空间。别以为自己的极限是二三十分，努力努力你可以达到五六十分，更有甚者可以达到七八十分呢！想想你高考分数能提个三十来分，那还不得抓紧咯！尤其是数学、物理这类的。每天坚持做你的短板功课一小时左右，可以利用课件零碎时间。

其四：适当放松放松，不要一天到晚就知道学习。下午上完课，可以去操场上面跑一跑，跳一跳，或者和同学打打羽毛球或者篮球，都是很不错的可以放松自己的方法，同时也能让自己保持激情。（心态无法保持时可以每天早晨去操场跑两圈，我在高考时那段时间就会去跑一跑）走神呢，也就是注意力不集中，适当锻炼可以让你的大脑保持清醒，并且有助于集中注意力，可以去尝试一下。