2019届湖南省岳阳市高三教学质量检测一地理试题及答案 湖南省岳阳市高三一模考试

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高三模拟考试结果很烂，该如何调整心情？

模拟考试，就是让我们了解高考的程序和流程，检验我们第一阶段的复习成果，查找出知识结构存在的漏洞和不足，提高答题技巧和临场应试心理调节能力。所以对于模拟考试成绩不佳的考生一定要学会调节自己的心情。一定要杜绝以下两种情绪。

第一要杜绝全盘否定自己。由于成绩不好，而开始质疑第一阶段的自己努力成果，觉得自己未来完全是灰暗的，即使自己再努力也无力提高学习成绩。

第二要杜绝攀比。随着模拟考试成绩和排名的发布，有的学生觉得那些平时不太努力的学生怎么就会考到前面去了呢？而自己已经拼命了，成绩为什么还这么低。每个人的学习方式、方法、习惯、效率都是不同的，同时考试的状态和应试技巧都是不同的，这种攀比的心态是对以后的学习是绝对不能要的。