陕西省商丹高新学校2019-2020学年高一年级第一学期11月份质量检测物理试题

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"高中语文学习方法高中语文学习技巧高中语文学习有方法:读思问三者相结合。语文学习并不是没有方法，只是需要较长时间的积累才能达到预期的效果。下面高中家教班老师提供一些方法与大家分享，只要持之以恒，一定可以取得理想成绩"寒假备考高考文综知识点总结寒假如何备考复习 期末考后，很多考生迎来了期待已久的寒假假期。可是对于高三考生来说却是一个调整期，如何总结期末考并在年后的复习考试中取得好成绩呢？小编为你支招，告诉你寒假高考文综知识点总结复习规划的三个诀窍。寒假备考的三个要点：目标管理、时间管理与压力管理。1.目标管理之一【合理制定目标】（1）目标既要有挑战，又要可实现。教育心理学中有一个著名的最近发展区理论，认为学生的发展有两种水平：一种是现有水平，另一种是可能达到的发展水平。考生要接受自己现有的学习程度与水平，也要在备考中尽最大努力达到更高层次，即充分发挥潜能，实现更高的目标与理想，不留遗憾。（2）制定三级目标，满足备考的不同层次需要。最理想目标，即高考超常发挥，很好地释放潜能，达到可以实现的最高目标，比如名牌大学的理想专业。这一级目标的制定能极大激发考生复习的激情与动力。最现实目标，即通过正常水平的发挥就能实现的目标，比如一本。这一级目标的制定可让考生缓解焦虑，踏踏实实将复习进行到底。最低限目标，指即使在高考中出现意外情况，也能尽最大努力实现的目标，比如三本。这一级目标可帮助考生平静、安心地看待高考，实现顺利复习。有了这一级目标兜底，大多数考生能放下沉重的思想包袱，使知识、才华与能力挥洒自如，往往能取得意想不到的好成绩。不管风吹浪打，胜似闲庭信步就是这种状态的真实写照。2.目标管理之二【有效管理目标】（1）阶段目标与终极目标并行。高考备考是个综合性的大工程，考生要学会化大为小，在复习的不同阶段制定相应的目标，比如制定每月目标或半月目标。在终极目标的指导下，考生可根据前一阶段目标完成情况，适当调整后一阶段的目标，比如增减复习内容、加快或减缓复习速度和强度等。（2）建立监督机制，即时奖惩。考生已形成独具特色的学习习惯与风格。在实现目标的过程中，考生要根据自己的特点进行有效监督、即时奖惩，这样才能切实将目标落到实处。（3）学会专注与坚忍。高考是选拔性考试，在考生智力水平差距并不明显的情况下，考查的是考生对目标与任务的专注程度。唯有专注，生物学科虽然是与我们生活联系最为紧密的学科，但也是很多理科生认为最难的学科。因为学好生物不仅需要严密的逻辑思维，也需要精准地记忆能力。一些生物偏科的学生，不能在最后的时间备考时间不能有所突破，往往会产生烦躁和厌学情绪，从而也会影响到其他学科的学习。如何帮助孩子提高生物成绩，真是愁坏了家长！2018高考生进入了紧张的一轮复习阶段，一些学生生物成绩却掉进了谷底。用死记硬背的传统方法，导致生物学科成绩差的直接原因。高三学生每周只休息半天时间，如果利用这仅有的半天时间去线下辅导，孩子身心疲惫，导致无精力在听讲教师讲课。再三考虑，时间是第一位，在线教育作为首选。那么，如何选择合适孩子的在线教育呢？在此，小编为大家推荐中高级教师1对1为孩子进行学习辅导！才能将知识、考点烂熟于心，在学习中发现学科知识的内在规律、建立相关学科间的有机联系，最终体会到挑战自己、超越自己的快乐。3.时间管理之一【合理规划时间】据著名的时间管理四象限法：如果时间集中于紧迫而重要的第一象限，焦虑会一直保持在较高水平；如果时间集中于重要但不紧迫的第二象限，就很少感受到时间的压力；如果时间集中于紧迫但不重要的第四象限，说明总是在忙别人的事情；如果时间集中于不紧迫也不重要的第三象限，就是在浪费时间。时间规划因人而异，公认比较合理的分铝在常温下就可以和氧气发生反应，但是表面会生成致密氧化铝层，氧化铝会阻止铝和氧气继续反应。因此铝在空气中不能稳定存在。配方式为：65%—80%用来做重要但不紧迫的事情；20%—25%用来做重要而紧迫的事情；15%用来做紧迫但不重要的事情；1%浪费在不重要也不紧迫的事情上。4.时间管理之二【有效利用时间】一天中4个记忆黄金时间包括：清晨起床后，适合学习难以记忆的内容；8：00—10：00，适宜学习需要周密思考、分析判断的内容，是攻克难题的最佳时间；18：00后的两个小时，复习、归纳、整理的黄金时段；晚上临睡前一小时，复习难以记忆的内容，因为在睡梦中大脑会继续加工这些信息。了解了这4个时间段，考生就能有意识地调整自己的生物钟，顺应大脑记忆规律，有效提高时间利用率，最终提升复习效率。5.压力管理面对考试，紧张、焦虑是正常的心理反应。适度的焦虑也有助于取得较好的学习成绩。考生若在复习中感到压力过大、止步不前，可能是遇到了疲劳期（也称瓶颈期、高原期）。疲劳期容易出现在那些对高考赋予太多意义、自我期待过高的考生身上。遇到疲劳期，考生可尝试以下办法：1、接纳并记录自己的情绪。考生要学会关注并善待自己的情绪，将情绪状态转换成文字，这样能有效缓解焦虑、冲动与不安。2、尝试与父母、老师积极沟通。父母和老师是考生强有力的后盾。遇到问题时，考生可及时与他们沟通，获得支持与帮助，形成自己喜欢的家校环境。3、寻找复习的兴奋点。考生可根据需要，选择不同阶段的复习重点，可以是优势学科，也可以是弱势学科，以提升"。1、钻透课本。语文复习倘若漫无边际，走马观花，那将事倍功半，徒劳无益。复习前要领会考纲精神，明确考试范围，对复习的主流及重点做到心中有数。从各种类型的考试命题来看，包括诸多基础知识、课内阅读题、古诗文言知识，它们都来自于课本中，虽然重点考查了课外阅读，也是课内知识的迁移与延伸，也是在课内学习基础上进行的扩展，只有钻透课本，对课本中各类知识理解并会运用，临场时才能举一反三，触类旁通。